Kaktusai

Lieknėjimo kardamonas

Kardamonas už svorio netekimą jau seniai naudojamas tradicinėje Indijos medicinoje. Rekomenduojama į gėrimus ir patiekalus įtraukti medžiagų apykaitą ir svorį. Jis suteikia maistui labai įdomų, turtingą skonį ir malonų aromatą. Grįžtamasis ryšys iš tų, kurie naudojo šį prieskonį, yra labai teigiamas. Jos dėka galima ne tik numesti svorio, bet ir patirti gastronominį malonumą, nes maistas su kardamonu yra labai skanus, todėl mityba džiaugiasi.

Lieknėjimo kardamonas

Kas yra kardamonas ir jo sudėtis

Kardamonas, kilęs iš Indijos, priklauso imbiero šeimai. Yra dvi prieskonių rūšys: žalios, su mažesniais grūdais, juodos, šiek tiek didesnės. Abiejų veislių skonis ir naudingos savybės yra beveik identiškos.

Išvaizda kardamonas primena nedidelius triušinius baltus ankštus su mažais grūdais. Sėklų dydis yra iki 1,5 cm, o sėklos naudojamos kaip prieskoniai. Kardamono skonis yra aštrus deginimas, juodas yra šiek tiek panašus į mėtą. Jis gali būti naudojamas kaip minkštų ir toninių gėrimų, kavos, arbatos, įvairių mėsos ir daržovių patiekalų prieskoniai.

Štai ką kardamonas yra pagamintas iš:

  • vanduo - 8,4 g;
  • angliavandeniai - 40,3 g;
  • baltymai - 10,6 g;
  • riebalai 6,5 g;
  • įvairūs maisto pluoštai, įskaitant pluoštą - 27 g;
  • eteriniai aliejai - iki 8% visų riebalų (limoneno, amidono, borneolio, cineolio, gumos ir kt.);
  • kalorijų kiekis - 230-310 kcal 100 g produkto.

Kardamomas taip pat yra organinėms rūgštims, naudingoms kūnui, askorbo rūgščiai ir karotinui, B vitaminams, kuriame yra daug prieskonių ir mineralų, jame yra vario, organinio kalcio, kalio, fosforo (naudingo smegenims, kaulinio audinio daliai) ir magnio, mažo cinko, mangano, geležies kiekis, būtinas normaliam kraujo susidarymui, ir natrio.

Naudingos kardamono savybės

Kokia yra kardamono nauda svorio netekimui ir kaip ji gali būti naudojama daugiau? Prieskoniai turi gerą poveikį virškinimo sistemai, nes jie naudojami dietose, gydant žarnyno infekcijas. Kardamonas veiksmingai sprendžia rėmenį, koliką, pilvo pūtimą, pykinimą ir vėmimą. Jis taip pat naudojamas ligoms, susijusioms su virškinimo trakto dirginimo simptomais. Prieskoniai turi antiseptinių savybių, veikia patogeninę burnos ir žarnyno florą.

Kardamonas daro teigiamą poveikį metabolizmui.

Kardamonas daro teigiamą poveikį metabolizmui. Jis padeda deginti riebalus, mažina patinimą, skatina nuodingų medžiagų metabolizmą ir toksinus. Gerina inkstų prieskonių darbą, tulžies pūslę, apsaugo nuo akmenų susidarymo šiuose organuose. Diuretinis ir choleretinis poveikis padeda sukurti kėdę ir pašalinti organizmo perteklių, kuris yra svarbus svorio netekimo procese.

Rytų prieskoniai veikia kaip antidepresantas. Eteriniai aliejai mažina stresą, nervingumą, nuramina ir padidina nuotaiką. Tačiau stresas dažnai yra pagrindinė persivalgymo priežastis. Naudinga naudoti kardamoną peršalimui, Indijoje ji naudojama bronchitui, tonzilitui ir net tuberkuliozei gydyti, nes ji turi antiseptinių savybių.

Jis gerai susiduria su inkstų, skrandžio, žarnyno, tulžies pūslės uždegimu, mažina raumenų skausmą.

Gėrimų ir patiekalų receptai su kardamonu dėl svorio

Kardamonas gali pagyvinti įvairius patiekalus ir gėrimus. Natūrali kava su juo pasirodo labai skanus, žalioji arbata. Rytų prieskoniai naudojami įvairių padažų, mėsos, žuvies ir vegetariškų patiekalų ruošimui. Eteriniai aliejai papildomi kremais, kaukėmis ir vonios kambariais, kurie padeda kovoti su antsvoriu, pašalinti celiulitą. Žemiau yra keletas receptų su kardamonu dėl svorio.

http://dietamigom.ru/pohudenie/produkty/kardamon.html

Spice Cardamom Fruit - apžvalga

Stebuklingas prieskonis Kardamomas už svorio netekimą ir ne tik

Kardamonas man buvo atradimas! Aš susidūriau su įdomiu šio prieskonio aprašymu internete ir nusprendžiau jį išbandyti. Be to, kardamonas laikomas vienu iš vertingiausių ir brangiausių prieskonių pasaulyje, kuris taip pat vadinamas „dangiškais grūdais“. Man labai patinka kava. Pasirodo, kad kardamonas taip pat prideda nuostabų kavos (arbatos) aromatą, tačiau taip pat mažina kofeino poveikį kūnui. Šio prieskonio sėklos skatina ir pagreitina medžiagų apykaitos procesus organizme, kuris padeda greitai numesti svorį, pašalina toksinus ir toksinus. Man patinka kartais pridėti kavos su kardamonu, cinamonu ir gvazdikėliais, o taip pat mažiau džiovintus kapotus imbierus. Skonis neįtikėtinas. Būklė - „Leiskite visam pasauliui laukti!“. Atsipalaiduokite, pakeiskite noru gyventi ir veikti. Labai rekomenduoju bandyti kardamoną, ypač todėl, kad galite jį pridėti ir prie maisto, nes grūdai sutraiškyti. Čia yra toks mažas stebuklas viename grūde!

Ir pažiūrėkite, kokia kava man patinka čia.

http://irecommend.ru/content/chudodeistvennaya-spetsiya-kardamon-dlya-pokhudeniya-i-ne-tolko

Kardamonas už svorio netekimą - receptai, apžvalgos

Jei norite žinoti, kaip naudoti kardamoną dėl svorio, kalbėkime apie tai išsamiau. Prieskoniai yra daugiamečių augalų vaisiai. Jis turi stiprią aromatą su kamparo tonais. Rekomenduojama naudoti nedideliais kiekiais.

Naudingos kardamono savybės

Senovės Indijos ir Europos gydytojai laikė, kad prieskonis yra tikras eliksyras, ir jį naudojo daugelio ligų gydymui. Šiuolaikiniai mokslininkai turi kitokią nuomonę, tačiau nepripažįsta jos turtingos cheminės sudėties.

Jį sudaro daug eterinių aliejų, vitaminų PP, C, B grupės vitaminų. Iš mineralų yra daug mangano, magnio, vario, cinko, geležies, fosforo, kalcio, natrio, kalio.

Prieskoniai gerina virškinimo traktą, stimuliuoja skrandžio sulčių sekreciją, padidina apetitą. Jo sėklos gaivina kvapą, atgaivina, mažina pykinimą.

Tai puikus antiseptikas, naudojamas gydant peršalimą. Tai padės greitai susidoroti su sausu gerklu.

Spice aktyviai kovoja su patogenine mikroflora, veikia kūną, raminantį stresą, normalizuoja širdies ritmą, mažina depresiją.

Tai yra veiksmingas skausmą malšinantis vaistas, naudojamas dantų skausmui malšinti. Jis vartojamas gydyti cistitą ir nefritą.

Prieskoniai turi toninių savybių, padeda susidoroti su dideliu fiziniu krūviu.

Kardamono arbatos nauda svorio netekimui

Arbata su kardamonu pagreitina medžiagų apykaitą ir padeda per trumpą laiką prarasti svorį. Rekomenduojama gerti keletą puodelių gėrimų per dieną. Jis normalizuoja medžiagų apykaitą, stimuliuoja virškinimą, pašalina toksinus ir toksinus iš organizmo, padeda atsikratyti vidurių užkietėjimo ir vidurių pūtimas. Jei norite numesti svorio, kartais gali praeiti viena - dvi savaitės ir kartais mėnesiai. Viskas yra individuali ir priklauso nuo bendros kūno būklės.

Kardamono lieknėjimo receptai

Vienas iš pirmųjų pradėjo naudoti kardamoną svorio netekimui. Jie iš jo parengė labai naudingą gėrimą, kurio receptas buvo griežtai paslaptyje ir buvo prieinamas tik pasirinktoms. Šiuo metu yra daug receptų su kardamonu dėl svorio, ir juos gali paruošti kiekvienas. Rekomenduojama prieskonių suvartojimo dozė priklauso nuo amžiaus ir svorio ir ne daugiau kaip ketvirtadalis šaukštelio sėklų vienu metu.

Klasikinė lieknėjimo arbata

Norint ją paruošti, reikia paimti 1 arbatinį šaukštelį kardamono sėklų, užvirinti stiklinę verdančio vandens, uždenkite dangčiu ir leiskite jam užvirinti 10-15 minučių. Gerti virti infuziją rekomenduojama 4 kartus per dieną, 30 minučių prieš valgį. Tokia „terapija“ turėtų trukti apie dvi savaites. Per šį laikotarpį turite laikytis kūno sudėties dietos. Nerūkykite, negerkite alkoholio, negerkite kavos.

Prieskoninė žalia arbata

Šis receptas yra lengvai paruošiamas ir naudojamas labai dažnai. Būtina imtis pusę šaukštelio sauso kardamono ir 1 šaukštą žaliosios arbatos, įdėti į nedidelį termosą, užpilkite verdančiu vandeniu, leiskite jam stovėti naktį. Ryte jie šiek tiek infuzuoja, atskiedžia verdančiu vandeniu, geria kaip reguliariai arbata, 3-4 puodeliai per dieną, pusvalandį prieš valgį.

Arbata su kardamonu ir imbieru

Jei norite išgerti gėrimą, reikia išgerti pusę arbatinio šaukštelio kardamono ir maltos imbiero, 1 šaukštą skerdenų lapų ir žaliosios arbatos - „ganpauder“ veislės. Visi ingredientai sumaišomi, įdedami į termosą, supilkite 300 ml. verdantis vanduo, tegul naktinis stovas. Paimkite pusvalandį prieš valgį 20 ml santykiu. 150 ml infuzijos. vanduo.

Arbata su kardamonu, imbieru ir ramunėlėmis

Šis receptas naudojamas imuninei sistemai stiprinti, lieknėjimui, toksinų ir toksinų valymui. Paimkite 3 šaukštelius. kardamonas, imbieras ir ramunėlių vaistas, 6 šaukštai jonažolės žolės ir liepų, sumaišomi, įdedami į stiklainį ir padengti dangčiu. Norėdami padaryti arbatą, reikia išgerti pusantro šaukštų žolelių mišinio, užvirinti juos 1 puodeliu verdančio vandens. Gėrimą rekomenduojama vartoti prieš valgį grynoje formoje, ir galite ją atskiesti nedideliu kiekiu verdančio vandens, pridėdami citrinos gabalėlį.

Kava su kardamonu

Kavos ruošimui 1 porcijai reikės 120-150 ml. vanduo, 2 šaukšteliai. kavos pupelės, 7-8 kardamono sėklos ir cukrus pagal skonį.

Kavos pupelės ir kardamoniniai vaisiai turi būti sumalti kavos malūnėlis iki smulkių miltelių. Mes įpilame vandenį į turką, pridedame kavos ir prieskonių, sumaišome ir nustatome lėtą ugnį. Mes laukiame, kol gėrime atsiras putų, bet neleiskite jam virti, ir nuimkite turką nuo viryklės.

Paimame pašildytą puodelį, įterpiame putas, tada lėtai užpilkite kavos. Galite pridėti cukraus pagal skonį ir mėgautis skaniais natūraliais gėrimais.

Nuo nemiga

Paimkite 1 arbatinį šaukštelį susmulkinto kardamono, užpilkite 250 ml. virinto vandens, virkite ant viryklės 10 minučių. Paimkite valandą prieš valgį, šilumos pavidalu.

Gerinti regėjimą

Penki kardamono grūdai, sumaišyti su 1 arbatiniu šaukšteliu medaus, vartojami kasdien.

Žala ir kontraindikacijos

Remiantis tuo, kas išdėstyta, galima daryti išvadą, kad kardamonas yra naudingas gydant kūną ir prisideda prie svorio mažėjimo.

Būtina atsargiai naudoti prieskonius mažomis dozėmis, ypač jei yra virškinimo trakto ligų.

Neatmetama atskirų netoleravimo prieskonių. Jei jūsų priėmime jaučiatės blogiau, jaučiate galvos skausmą ar šaltus simptomus, geriau atsisakyti ir surasti tinkamesnę priemonę.

Apžvalgos

Alina, 47 metai. Buvo problemų dėl per didelio svorio. Pradėjo sekti mitybą, pašalinti nepageidaujamą maistą, dažnai gerti arbatą su kardamonu. Dabar prarado svorį ir pradėjo jaustis gerai. Tai tikriausiai padėjo viskas į kompleksą.

Natalija, 53 metai.

Aš naudoju daug prieskonių, pridedu juos prie paruoštų patiekalų, taip pat geriu kardamono arbatą. Man patinka. Nėra jokių problemų dėl per didelio svorio.

Aš laikomės principo - tai, kas gera, yra saikingai. Man labai patinka vaistažolių arbata, taip pat ir kardamono gėrimas.

Nėra susijusių pranešimų.

Naudinga prieskonė, būtina iš jo išbandyti gėrimus.

Aš niekada nebandžiau kardamono. Reikia kreiptis dėl svorio.

http://vseokrasote.com/kardamon-dlya-pohudeniya-retseptyi-otzyivyi/

Kaip vartoti kardamoną dėl svorio

Kardamonas priklauso imbiero šeimai ir yra vienas brangiausių ir vertingiausių pasaulyje prieskonių.

Tradicinėje Indijos medicinoje tai vadinama rojaus rojumi. Ir tai nenuostabu, nes jame yra daug mineralų, vitaminų, pluošto, angliavandenių, baltymų ir riebalų, taip pat vertingo eterinio aliejaus.

Kardamonas pasižymi pikantišku - karštu skoniu ir labai įvairiais naudojimo būdais. Prieskoniai naudojami ne tik virimui, bet ir parfumerijai, kosmetologijai, mitybai ir aromaterapijai.

Liaudies medicinoje grūdai naudojami kaip raminamieji, taip pat virškinimo trakto organų gydymui, peršalimui, riebalinių liaukų normalizavimui ir netgi priešnuodžiui gyvatės įkandimams.

Sėklos dedamos į pirmuosius kursus, šoninius patiekalus, naudojamus kaip desertų ir gėrimų aromatą. Jis taip pat pridedamas prie arbatos ar kavos, kad būtų subtilesnis skonis ir turtingas aromatas.

Indijos medicina jau seniai vartojo kardamoną nutukimo gydymui ir rekomenduoja jį naudoti įvairiose dietose svorio netekimui.

100 g kardamono - 229 kcal.

Mes nuolatos naudojame garsius prieskonius, kad pridėtume skonį, skonį ir spalvą, tačiau kartais net nežinome apie jų vertingas savybes.

Naudingos kardamono savybės

  • Jis pagerina virškinimo sistemos būklę, mažina pilvo pūtimą ir rėmuo.
  • Jis pagerina medžiagų apykaitą, padeda organizmui greičiau deginti papildomas kalorijas.
  • Jis naudojamas kaip papildomas nervų sistemos sutrikimų gydymas, padeda susidoroti su šlapimu, karščiavimu ir šlapimo takų ligomis.
  • Pašalina pykinimą, yra geras spazminis ir antiseptikas.
  • Kardamono eterinis aliejus skatina smegenų veiklą, sumažina galvos skausmą, gydo depresiją.
  • Valo organizmą nuo toksinų, pašalina išpūtimą.
  • Pagalbinis komponentas gydant cistitą ir pielonefritą.
  • Tai naudinga vartoti mažomis dozėmis kasdien, dirginant žarnyną.
  • Neutralizuoja patogeninės burnos mikrofloros, kramtomoji kardamono sėkla gali atsikratyti nemalonaus burnos kvapo.

Lieknėjimo kardamonas

Rytojai stiprios kavos mėgėjams mitybos specialistai rekomenduoja į kavą pridėti keletą kardamonų grūdų. „Spice“ ne tik pagerins kavos gėrimo skonį, bet ir sumažins kofeino poveikį organizmui.

Svorio netekimas bus greitesnis, jei ryte kava, be kardamono, įpilama šiek tiek cinamono. Su tuo jūs ne tik pagerinsite virškinimą, bet ir sumažinsite gliukozės kiekį, pagerinsite medžiagų apykaitą, kuri yra būtina siekiant sumažinti perteklių.

Ir norint efektyviau kovoti su papildomais svarais, galite naudoti kardamoną kartu su cinamonu ir raudonaisiais pipirais.

Kartu su garstyčiomis ir imbieru šis prieskonis padeda pagerinti virškinimą, išskiria toksinus, toksinus ir perteklių, valo žarnyno mikroflorą.

Be to, prieskoniai mažina vidurių užkietėjimą, stiprina imuninę sistemą ir paprastai turi teigiamą poveikį organizmui.

Žinoma, jei naudojate tik kardamoną ir nieko nedarote, mažai tikėtina, kad jūs prarasite svorį, bet jei sujungsite jį su sveikais maisto produktais ir reguliariais pratimais, tai truks ilgai.

Taip pat verta prisiminti, kad prieskoniai turi būti imami reguliariai, tik šiuo atveju jo naudingos savybės padės normalizuoti svorį.

Kokie produktai derinami su?

Tiek sveikas, tiek ir kardamonas yra derinamas su beveik bet kokiu patiekalu. Jis suteikia ypatingą pikantiškumą mėsai ir žuvims.

Ruošiant karštus gėrimus, jis gali būti derinamas su cikorija, raudonaisiais pipirais, gvazdikėliais, cinamonu, mėtų ir imbieru, kurie prisideda prie jo poveikio.

Arbata su cinamonu ir kardamonu sumažina gliukozę, todėl ji yra labai naudinga diabetu sergantiems žmonėms.

Arbata su pipirais ir arbata skatina greitą papildomų kalorijų deginimą ir padidina medžiagų apykaitą.

Gėrimas, pagamintas iš gvazdikėlių, juodųjų pipirų ir imbiero, taip pat efektyviai sudegina riebalus ir pašalina toksinus iš organizmo.

  • Negalima sujungti prieskonių su augaliniu aliejumi, nes jis neutralizuoja visas jo naudingas savybes.

Kaip pasirinkti kardamoną, kuris yra geresnis

Kepant maistą, naudojamas ir žalias, ir juodas kardamonas. Jie skiriasi ne tik skoniu, bet ir kvapu.

  • Žalia turi ypatingą, ryškų skonį, todėl ji turi būti naudojama labai atsargiai. Jis auga Indijoje ir Malaizijoje. Pasirenkant kardamono pupeles, reikia atkreipti dėmesį į tai, kad jo dėžės buvo sandariai uždarytos, o jų spalva buvo žalia. Norėdami kovoti su papildomais svarais, mitybos specialistai pataria pasirinkti žalią kardamoną.
  • Juoda pasižymi šviežia, subtiliu skoniu ir kvapu, kuris geriausiai pasireiškia po tam tikro laiko. Auga atogrąžų Azijoje ir Australijoje, turi didesnius tamsiai atspalvius.
  • Svorio netekimui galite naudoti visą ir žemę kardamoną, o žemė dažniausiai pridedama prie karštų gėrimų, pavyzdžiui, arbatos ar kavos.

Privalote laikyti prieskonį uždaroje pakuotėje, nes kitaip jo skonis greitai išsisklaido, o su juo eina naudingas medžiagas.

Kaip vartoti

Kardamoną galima pridėti prie įvairių patiekalų.

Prancūzijoje ji yra pridėta prie likerių, Vokietijoje ji yra nuolatinė žinomų meduolių lebkuchen dalis. Rytuose prieskoniai pridedami ne tik prie pagrindinių patiekalų, bet ir desertų.

Todėl žmogus, kuris svajoja gerinti virškinimą, pakanka reguliariai pridėti prieskonių į savo mėgstamus patiekalus.

Geriau pridėti sveikų grūdų į riebalų ir kalorijų turinčius maisto produktus, gruntuosius kardamonus galima naudoti kepant skonio kepinius, pirmuosius kursus ir gėrimus.

Norint pagerinti virškinimą, prieš valgant galite tiesiog valgyti keletą sėklų.

Rytas kava su prieskonių prieskoniais ne tik tonuoja ir gaivina, bet ir prisideda prie svorio. Skonio gėrimui paruošti pakankamai ¼ šaukštelio maltų prieskonių.

Medicininiai receptai

Kaip antiseptikas

Virinama pusę valandos šaukštų prieskonių 200 ml vandens. Virti nuoviras turi antibakterinių savybių ir yra naudojamas gargling su peršalimo, stomatitas, gerklės skausmas.

Gerinti virškinimą

Dažnai po šventės jaučiame sunkumą skrandyje ir mes svajojame greitai atsikratyti. Imbiero arbata, pagaminama kardamonu ir gvazdikėliais, padės ne tik pagreitinti virškinimo procesą, bet ir pašalinti alkanas.

Už nemiga

1 arbatinis šaukštelis sumaltas kardamonas supilkite 250 ml. Virinama ir virinama 10 minučių. Gerti vieną valandą prieš valgį šilumos pavidalu.

Iš celiulito

Kardamono eterinis aliejus - 10 lašų
Arbatos aliejus - 10 lašų
Alyvuogių aliejus - 40 g

Visi komponentai sumaišomi ir įdedami į cirkuliacinius masažo judesius į celiulito formavimo zonas.

Maudytis

Norėdami sumažinti celiulito susidarymą ir pagerinti kraujotaką, druskos voniose galite pridėti prieskonių.

Standartinė vonia reikalauja 1 kg jūros druskos ir pusė litro kardamono nuoviro (1/2 l vandens + 2 šaukštai prieskonių).

Tokios vonios užima ne daugiau kaip 15-20 minučių ir, pageidautina, apatinius, nes prieskoniai gali sukelti gleivinės dirginimą.

Pašalinti nemalonius kvapus ir pykinimą

Kramtant, prieskonių sėklos ne tik atgaivina kvėpavimą, bet ir yra profilaktinė priemonė nuo ėduonies. Jei netoleruojate kelionės į transportą, kramtomoji kardamono sėkla gali sumažinti pykinimą.

Gerinti regėjimą

Paimkite 1 arbatinį šaukštelį medaus su penkiais kardamono grūdais kasdien.

Prieš pleiskaną

Sultinio kardamonas gali plauti plaukus, kad sumažėtų riebalų ir pleiskanų.

Kardamono lieknėjimo receptai

Lengviausias būdas naudoti kardamoną svorio netekimui yra geriamojo gydymo būdas:

Norėdami tai padaryti, reikia vieną arbatinį šaukštelį sveikų grūdų, kad užpilkite verdančiu vandeniu (250 g) ir uždarykite po dvidešimt minučių po dangčiu.

Gautas gėrimas vartojamas keturis kartus per dieną 20-30 minučių prieš valgį. Priėmimo trukmė - ne daugiau kaip 14 dienų.

Kardamono žalioji arbata

Žalioji arbata - 1 arbata. melas
Kardamonas - 10 grūdų
Verdantis vanduo - 250 g

Kardamonas ir žaliosios arbatos yra termogeninės. Kardamonas padeda virškinti, o žalioji arbata slopina riebalų absorbciją, didina medžiagų apykaitos procesus.

Arbata su kardamonu ir imbieru

Juodieji pipirai - 4 žirniai
Vanduo - 2 litrai
Kardamomas - 2 ankštys
Cinamonas - 5 dideli lazdelės
Švieži imbierai - 4 griežinėliai
Juodoji arbata - 5 nakvynės.
Medus - 1 valgomasis šaukštas. melas

Supilkite visus ingredientus į verdantį vandenį (išskyrus juodąją arbatą ir medų) ir virkite 30 min. Tada pridėkite juodąją arbatą, nuimkite nuo šilumos ir palikite 10 minučių. Tada pridėkite medų. Svorio netekimas geria arbatą po 250 g.

Arbatos gėrimas turi daugybę gydomųjų savybių, o prieskoniai, pavyzdžiui, cinamonas, kardamonas ir imbieras, yra ypač naudingi tiems, kurie nori numesti svorio. Siekiant efektyvesnio svorio, derinkite arbatą su dieta ir aktyviu pratimu.

Gaivus gėrimas

Verdantis vanduo - 1,5 litrų
1 citrinos sultys
Kardamonas - 1 šaukštelis
Kalyklos - 1 krūva
Medus - pagal skonį

Smulkiai supjaustyti mėtų lapai derinami su vienos citrinos sultimis, pridėti kardamono ir užpilkite verdančiu vandeniu. Kai gėrimas atvėsinamas iki kambario temperatūros, galite pridėti medaus ar stevijos. Toks šviečiantis gėrimas užgesins troškulį karštą vasaros dieną.

Antraštėje „dietos receptai“ - gėrimai su imbieru.

Dozavimas

Bet kokiu atveju neįmanoma valgyti didelio kiekio prieskonių. Leistina dozė - 1/4 arbatos. melas per dieną (pagrindine forma).

  • Vienoje puodelio kavos įpilkite kelias kardamono sėklas (apie pusę dėžutės turinio). Norint, kad grūdai išgautų visą jų natūralų skonį, jie turi būti susmulkinti ir pridėti gėrimo paruošimo pradžioje.
  • Kardamonas į arbatą įpilamas - 1 dėžutė už 1 litrą verdančio vandens. Kepant arbatos lapą, kardamono branduoliai turi būti pašalinti iš dėžutės, susmulkinti ir pridėti prie arbatos puodelio kartu su dėžute.
  • Kavos skonio, gaminamo puodelyje arbatos, grūdai suteiks silpną skonį. Tikros kardamono pastabos atskleidžiamos palaipsniui. Todėl, norėdami mėgautis visomis natūraliomis prieskonių dovanomis, naudokite tik standartinį lapų alaus gaminimą arbatos puodelyje.

Perkant prieskonius, atkreipkite dėmesį į sėklų dėžes, kurios yra sveikos ir nėra įtrūkusios. Priešingu atveju grūdai iš dalies praranda savo skonį ir savybes.

Beje, stebėkite ciberžolės dozę. Dideliais kiekiais jis padidina urolitizės riziką.

Kontraindikacijos

Nepaisant to, kad kardamonas yra labai naudingas prieskonis, ne visi gali jį naudoti. Jo vartojimas draudžiamas:

  • Slaugos mamos
  • Nėštumo metu
  • Su skrandžio opa, nes eteriniai aliejai gali sukelti ligos atkrytį.
  • Žmonės, linkę į alergines reakcijas.

Apibendrinant pasakysiu, kad kardamonas yra tik pagalbinis komponentas svorio netekimui. Bet jei prisijungiate prie šio prieskonių dietos maisto ir mankštos, tada patikėkite manimi, poveikis bus didelis ir jūs galite žymiai sumažinti savo svorį.

http://lovely-ledy.ru/pitanie/specii/kardamon-dlya-poxudeniya.html

Aštrus prieskonis kardamonas už svorio netekimą: kaip efektyviai naudoti

Daugelis maisto produktų, gėrimų ir prieskonių gali turėti tiesioginį poveikį formai. Tai taip pat garsėja kardamonu, kuris, naudodamasis savo naudingomis savybėmis, leidžia pasiekti harmoniją. Rytų prieskoniai gali būti pridėti prie gėrimų ir maisto, ne tik įvairinti skonį, bet ir pagerinti medžiagų apykaitos procesus organizme.

Skaitykite šiame straipsnyje.

Naudingos kardamono savybės

Šis prieskonis, kaip ir daugelis kitų prieskonių, atėjo į Europą ir Rusiją iš Indijos. Prieskoniai yra vienas iš imbiero šeimos atstovų. Taip pat kardamonas yra vienas iš brangiausių ir sveikiausių prieskonių. Šis rytietiškas prieskonis aptiko įvairias sritis - mediciną, parfumeriją, virimą ir net dietiką.

Kardamono maistinė vertė

Šio prieskonio sudėtyje yra daug maistinių medžiagų, įskaitant vitaminus, mineralus ir eterinius aliejus. Dėl didelio visų šių gydomųjų komponentų kiekio kardamonas gali daryti teigiamą poveikį organizmui. Jo naudingų savybių sąrašas yra įspūdingas įvairovėje:

  • Jei naudojate šio augalo sėklas, galite sumažinti nervų įtampą ir pagerinti smegenų veiklą.
  • Kardamonas gali pagirti. Taip yra todėl, kad šis augalas yra natūralus antidepresantas.
  • Šis rytinis prieskonis kovoja su patogenais. Todėl tai dažnai randama narkotikų sudėtyje.
  • Kardamono sėklos turi kitą savybę, kuri yra naudinga jų gerovei - jie normalizuoja virškinimo trakto darbą. Be to, prieskoniai leidžia atsikratyti pilvo pūtimo ir rėmens. Ji taip pat veiksmingai kovoja su pykinimu.
  • Rytų prieskoniai gali kovoti su inkstų ir šlapimo pūslės uždegimu. Be to, jis turi analgetinį poveikį, ty mažina skausmą.
  • Kardamonas gali lengvai pagyvinti. Taip yra todėl, kad jis turi toninį efektą, tai nėra nieko, kad jis pridedamas prie daugelio specialių gėrimų, kuriuos sportininkai labai mėgsta.
  • Prieskoniai padeda kovoti su nutukimu. Jis yra būtinas metabolinių procesų dalyvis, pagreitina juos. Štai kodėl kardamonas yra populiarus tiems, kurie nori numesti svorio. Galų gale, jo pagalba suvartotas maistas sugeria daug greičiau.
  • Rytiniuose prieskoniuose esantys eteriniai aliejai turi didelį poveikį skonio pumpurams. Jei reguliariai valgote maistą kardamonu, galite žymiai sumažinti saldumynų troškimą.
  • Taip pat naudinga prarasti svorį - tai prieskonių gebėjimas sumažinti apetitą. Tai lemia tai, kad asmuo pradeda mažinti įprastas porcijas, o tai turi teigiamą poveikį skaičiui.
  • Jei naudojate kardamoną kartu su cinamonu, galite sumažinti cholesterolio kiekį kraujyje.
  • Prieskonyje esančių pluoštų dėka organizmas pašalinamas iš sukauptų toksinų.

Ir čia daugiau apie svorio netekimą dėl svorio.

Kontraindikacijos

Rytų prieskoniai netinka visiems žmonėms. Kardamonas nerekomenduojamas žmonėms, turintiems šias ligas:

  • skrandžio opa;
  • šiame prieskonyje esančių medžiagų idiokratizmas;
  • dažnas galvos skausmas;
  • aukštas kraujo spaudimas;
  • jautrumas nervingam jauduliui;
  • alergija prieskoniams ir panašios cheminės sudėties produktams.

Be to, nėščioms ir žindančioms moterims reikėtų atsisakyti prieskonių.

Kaip vartoti

Nėra rimtų kardamono naudojimo apribojimų. Jis gali būti pridedamas prie gėrimų ar maisto produktų kasdien. Tačiau taip pat nerekomenduojama piktnaudžiauti, optimali paros dozė yra pusė šaukštelio, didžiausia yra visa. Kadangi sėkloms būdingas stiprus toninis efektas, jūs neturėtumėte didinti dienos normos.

Paprastai žmonės nenori pridėti per daug prieskonių maistui. Galų gale, jis turi ypatingą skonį ir aromatą, kuris nedideliais kiekiais pripildo patiekalus aštriai, o didelis - tik sugadina ir nutraukia visą skonį.

Juodas ir žalias kardamonas

Norint numesti svorį su kardamonu, turite jį naudoti reguliariai. Tik tuomet ši rytinė prieskonė atskleis visas jo naudingas savybes ir aktyviai kovos už ploną juosmenį.

Kardamono receptai

Gėrimai ir patiekalai su šiuo prieskoniu gali diversifikuoti tų, kurie kovoja su antsvoriu. Jei norite kepti kažką svorio netekimui, tiesiog reikia pridėti kardamoną į įprastą meniu.

Tai vienas populiariausių gėrimų, kuriuos žmonės geria beveik kiekvieną dieną. Arbata gali būti lengvai naudojama svorio netekimui.

Norint gaminti gėrimą su kardamonu, reikia:

  • žalioji arbata - du šaukšteliai;
  • verdantis vanduo - pusė litro;
  • kardamonas - pusė šaukštelio.

Geriausia naudoti termosą. Arbata ir prieskoniai užmiega, užpilkite verdančiu vandeniu. Gautas prieskoninis gėrimas turėtų būti leidžiamas ne mažiau kaip valandą. Jūs galite vartoti tokią arbatą visą dieną, bet pusvalandį prieš valgį. Rekomenduojama gerti mažiausiai tris puodelius per dieną, tik šis gėrimų kiekis leidžia numesti svorio greičiau.

Yra dar viena galimybė padaryti kardamono arbatą. Tam reikės šių komponentų:

  • pusė šaukštelio prieskonių;
  • cinamonas - du lazdelės;
  • juodieji pipirai - trys arba keturi žirniai;
  • du litrai švaraus vandens;
  • arbata - keturi arbatiniai šaukšteliai;
  • mažas imbiero gabalas.

Visi, išskyrus arbatos lapus, dedami į puodą, įpilkite vandens, užvirinama. Laikykite ant ugnies dar penkias minutes. Tada į arbatą įdėkite gėrimą, uždenkite ir palaukite. Sultinys svorio netekimui yra paruoštas naudoti. Jei norite, galite pridėti keletą mažų šaukštų medaus saldumynams.

Kokteilis, limonadas

Norėdami sumažinti svorį, nebūtinai naudokite karštus gėrimus. Kai kurie pageidauja vėsesnių variantų - kokteilių ir gaiviųjų gėrimų. Kardamonas taip pat gali būti pridedamas prie jų be jokių problemų.

Norėdami padaryti gaivų kokteilį, turite imtis:

  • vienos citrinos sultys;
  • kardamonas - šaukštelis;
  • verdantis vanduo - pusantro litro.

Paimkite puodą, įdėkite ingredientų ir įpilkite vandens, gerai sumaišykite. Pateikite šiek tiek laiko reikalauti. Kai gėrimas atvės, galite jį pagardinti šaukštu medaus. Be to, kiekvienas gali pridėti porą maltų mėtų lapų.

Kitas vėsus prieskonių gėrimas yra limonadas. Norint ją paruošti, jums reikia atsargų:

  • vienos citrinos sultys;
  • arbatinio šaukštelio prieskoniai;
  • virinto vandens - 1,5 litrų;
  • poros mėtų lapų;
  • pusė šaukštelio saldiklio - stevia.

Visi sumaišykite, užpilkite vandeniu. Tada jums reikia leisti, kad gautas gėrimas atvėsėtų. Jei limonadas neatrodo pakankamai šaltas, į stiklą galite mesti porą ledo kubelių.

Tiek paprastų, tiek specialių parduotuvių lentynose galite lengvai rasti šį gėrimą, kuriame bus kardamonas. Tačiau nebūtina nusipirkti paruoštos kavos, galite šlifuoti ir virti savo namuose.

Jei norite įsigyti pirmą svorio praradimo gėrimo versiją, reikia įsigyti:

  • bet kokia natūrali maltinė kava - šaukštas;
  • Rytų prieskoniai - pusė arbatos.

Geriausio termoso gaminimui. Būtina užpildyti kavą ir kardamoną, užpilkite tik virintu vandeniu - 400 ml. Bet gerti gėrimą iš karto nerekomenduojama, jums reikia leisti jį užvirinti naktį. Savitarnos metu jau galite pasilepinti prieskoniais.

Antrasis variantas yra parengtas iš šių ingredientų:

  • šaukštelis kardamono;
  • pusė tos pačios cinamono dozės;
  • du trečdaliai šaukštų maltų kavos pupelių.

Turkas naudojamas šios gėrimo versijos gamybai. Įdėkite visas sudedamąsias dalis, užpilkite šaltu vandeniu, uždėkite ant ugnies. Kai turinys pradeda virti, pašalinkite turką pusę minutės, tada vėl grįžkite į viryklę. Dabar jums reikia palaukti, kol putos pakils, tik tada galiausiai pašalins ją iš ugnies. Šis gėrimas padeda pagerinti virškinimą, pagreitina medžiagų apykaitos procesus. Ir tai, kaip žinote, veda prie svorio.

Moterys, kurios jau bandė numesti svorį kavos pagalba, atkreipkite dėmesį, kad gėrimas, pagamintas iš žaliosios pupelės su kardamonu, yra ypač veiksmingas. Taip yra todėl, kad, nesant terminio apdorojimo, produktas išlaiko savo naudingas savybes didžiausioje koncentracijoje, todėl geriau prisideda prie riebalų skaidymo. Tuo pačiu metu turkoje geriau ne gaminti žalią kavą, o gaminti jį termose. Tam jums reikės:

  • šaukštelis kardamono;
  • du arba trys nedideli pipirmėčių lapai;
  • žalios kavos pupelės - du šaukštai;
  • raudonėlis - pagal skonį.

Pupelių pjaustymas. Šiam tikslui geriausiai tinka mėsmalė, nes malūnėlis dėl jų plastiškumo negali „ištraukti“ tokių grūdų. Visi komponentai užmigti termose, prideda karšto vandens, bet ne verdančio vandens ir 95 laipsnių temperatūroje. Gautas gėrimas leidžiamas visą naktį. Prieš gerdami kavą, galite šiek tiek patepti ir gerti mažomis porcijomis 150 ml.

Jei norite sužinoti, kaip gaminti kavą su kardamonu, žr. Šį vaizdo įrašą:

Patiekalai ir prieskoniai

Taip pat, jei norite numesti svorio, galite naudoti kardamoną kaip maistą. Šiuo atveju mitybos specialistai rekomenduoja pagerinti prieskonių naudojimo efektyvumą, kad peržiūrėtų jų meniu ir sumažintų suvartojamų kalorijų skaičių per dieną.

Rytų prieskoniai gali būti naudojami dietiniams saldumynams gaminti. Norėdami pagardinti su šiuo prieskoniu, jums reikės:

  • mažai riebalų varškė - dviejų šimtų gramų paketas;
  • želatina - pusė pakuotės;
  • stikline šilto virinto vandens;
  • stevijos žiupsnelis;
  • kardamonas - 1 šaukštelis;
  • cinamono žiupsnelis;
  • šaukštelis kakavos miltelių.

Želatina praskiedžiama vandeniu, maišoma tol, kol gaunama homogeniška masė. Pridėkite varškę, dar kartą sutvirtinkite. Visa kita sujungti ir supilti į gautą masę, tada supilkite į specialų kepimo indą. Atvėsinkite šaldytuve nuo trijų iki keturių valandų.

Kardamonas bus puikus prieskonis rimtesniems patiekalams. Pavyzdžiui, prieskonius galima pridėti prie vegetarų plov, kuris yra paruoštas iš tokių produktų:

  • paprikos - 1 vnt;
  • vienas morkas;
  • svogūnai - 1 gabalas;
  • 200 gramų salierų šaknų;
  • rudieji ryžiai - du trečdaliai puodelio;
  • šaukštelis kardamono;
  • cinamonas, maltos imbiero šaknys, juodieji pipirai - pagal skonį;
  • trečias puodelis laukinių ryžių;
  • daržovių sultinys - 600 ml;
  • trys šaukštai sezamo sėklų aliejaus.

Sugerti abu ryžių tipus šiltu vandeniu tris valandas, tada nusausinkite skystį. Paimkite katilą rytietiško patiekalo ruošimui, sutepkite dugną aliejumi. Supjaustykite daržoves, šiek tiek kepkite. Užmigo užkeptas ryžius ir supilkite visus daržovių sultinius. Pridėkite kardamoną ir kitus prieskonius. Kepkite pilafą per mažą ugnį, kol ryžiai visiškai sušvelnės.

Rytinius prieskonius taip pat galima naudoti ruošiant marinatą žuvims. Reikalingi ingredientai:

  • šaukštelis rytietiški prieskoniai;
  • žiupsnelis rozmarino;
  • šimtas mililitrų citrinos sulčių.

Būtini produktai, kuriuos galima derinti, supilti į indus, skirtus padažams. Šis tūris yra pakankamas keturių vidutinio dydžio baltųjų žuvų skoniui. Sugėrkite juos ne ilgiau kaip dvidešimt minučių. Virimas yra geriausias dvigubame katile.

Norėdami sužinoti, kaip gaminti kardamoną, žr. Šį vaizdo įrašą:

Kaip pasirinkti kardamoną

Gamtoje yra dvi šios prieskonių versijos - žalia ir juoda. Jie žymiai skiriasi ir turi skirtingą poveikį numesti svorio:

  • Žalioji kardamonas. Ši veislė turi daug ryškesnį skonį. Dėl šio konkretaus prieskonio jis turėtų būti naudojamas labai atsargiai. Veislė auginama daugiausia rytuose - Indijoje ir Malaizijoje. Pirkdami grūdus, turėtumėte pasirinkti tuos, kuriuose lukštas yra sandariai uždarytas, o spalva yra prisotinta žalia. Mitybos specialistai mano, kad ši veislė yra efektyviausia numesti svorio.
  • Juodasis kardamonas. Šis prieskonių kvapas nėra toks intriguojantis, bet švelnesnis. Jau seniai juodojo kardamono skonis ir aromatas tampa turtingesni. Ši veislė auga Azijos šalyse ir Australijoje. Turi didesnius vaisius su tamsiai rudos spalvos apvalkalu.

Manoma, kad susmulkinti kardamonas ir sveiki grūdai tinka kovoti su papildomais svarais. Norėdami išlaikyti prieskonių skonį kuo ilgiau, turėtumėte jį laikyti sandariai uždarytame pakete. Priešingu atveju, visos naudingos medžiagos, kurias ji turi, greitai išgaruoja.

Ir čia daugiau apie gėrimą iš imbiero svorio.

Tokios naudingos rytinių prieskonių savybės, kaip medžiagų apykaitos pagreitis, apetito praradimas ir saldumynų potraukis, padeda veiksmingai kovoti su riebalais. Be to, kardamonas leidžia jums patiekti patiekalus ir gėrimus ypatingu pikantišku skoniu, todėl dietos meniu yra įvairesnis ir ne toks nuobodus.

Tačiau neturėtumėte tikėtis, kad prieskoniai bus vienintelė priemonė numesti svorį. Rezultatas gali būti pasiektas tik tuo atveju, jei kardamono naudojimą derinate su mityba ir reguliariais pratimais.

Ciberžolė naudojama svorio netekimui, o pagrindinės savybės leidžia jį įtraukti į tam tikrų ligų gydymą. Tačiau yra naudos ir žalos. Kaip kreiptis dėl svorio? Kokie yra populiariausi receptai?

Kvapiosios žolės netvarka dėl svorio. Jis skatina valymą, pašalina skysčio perteklių. Prieš pradedant taikyti, verta žinoti kontraindikacijas. Kaip gerti netvarą?

Originali Herbalife arbata svorio netekimui turi gana abejotiną poveikį, nors neįmanoma visiškai paneigti jo įtakos. Ir visi dėl sudedamųjų dalių. Kaip gerti arbatą Termozhetiks?

http://hudeiskorei.com/kardamon-dlya-pohudeniya/

Kaip prarasti svorį su kardamonu: geriausi receptai

Prieskonių pridėti prie maisto ir gėrimų yra skanus. Tačiau paaiškėja, kad jūs galite naudoti tokį prieskonį kaip kardamoną svorio netekimui. Be ryškaus skonio ir turtingo aromato, kuris yra prieš jį, kardamonas turi savybių, kurios prisideda prie ankstyviausio svorio.

Kodėl tai ypač prieskoniai

Įdomu tai, kad, nors jo naudingos savybės jau seniai žinomos, prieš keletą dešimtmečių visame pasaulyje buvo naudojamas kardamonas, kai svorio sumažėjimas - kai Europoje ir JAV prasidėjo Ajurveda, joga ir kitos Rytų tradicijos. Tikriems šių sričių gerbėjams svorio mažinimas nėra savaiminis tikslas, bet tiems, kurie ieško praktinės prasmės viduje, kai kurie šios praktikos bruožai buvo jiems patinka.

Kokios yra naudingos kardamono savybės svorio netekimui? Kodėl šis prieskonis tikrai padeda?

  1. Pagreitina medžiagų apykaitą - dėl to organizme vyksta greitesnis metabolizmas.
  2. Ekranai ir šlakai - vien tik pakanka svorio mažinimui.
  3. Skatina virškinimo trakto darbą - maistas absorbuojamas ne tik greičiau, bet beveik visiškai.
  4. Šlapimo efektai - perteklius, susikaupęs audiniuose, taip pat palieka kūną.

Ir dar vienas, o ne medicininis, bet labai svarbus aspektas: jis yra skanus. Sunku prarasti svorį dėl dietos, žinant, kad tikrai norite tortų, lustų ir kitų ne mitybos patiekalų, tačiau turite apsiriboti savimi. Dėl to nuotaika pablogėja. Jau seniai pastebėjau: žmogus, praradęs svorį, dažnai yra dirginamas žmogus.

Ir kardamonas, priešingai, turi būti pridėtas: tiek maistui, tiek gėrimams. Skirtingai nuo daugelio kitų kulinarinių svorio netekimo metodų, kardamonas yra tikrai kvapus ir skanus, jis gali papuošti bet kokį patiekalą. Ir jei prisiminsite apie jo naudingą poveikį! Svorio mažinimas su kardamonu nėra atėmimas, o priešingai - kulinarinė įvairovė.

Receptai, kurie jums padės.

Supratimas, kaip kardamonas padeda numesti svorio, yra geras. Išlieka mokytis, kaip jį naudoti, kad jis iš tikrųjų gautų rezultatą. Kardamonas gerai derinamas su cinamonu ir karštais pipirais, o pastarieji du ingredientai labai sėkmingai naudojami daugelyje dietų - jie sumažina apetitą ir žymiai pagerina medžiagų apykaitą.

Kadangi suvokimas, kad kardamonas padeda numesti svorio, kilęs iš Rytų praktikos, mes kreipiamės į juos dėl receptų. Yra žinoma, kad jogas ilgai negali valgyti. Bet jogas tikrai gers: arbatos receptas yra būtent tai, ko jums reikia. Ilgą laiką jie buvo „narkotikai“ su slaptu turiniu, bet dabar paslapties šydas buvo pašalintas - ir tokia arbata gali būti ruošiama namuose ir per kelias minutes.

Klasikinė kardamono arbata

Kardamono grūdai užpilkite stikline verdančio vandens, padenkite ir palikite užpilti 10–20 minučių. Gerkite 1 stiklinę gėrimo 30 minučių prieš valgį 4 kartus per dieną. Maistas turėtų būti organizuojamas atitinkamai - jis turėtų būti keturis kartus per dieną, be užkandžių ir praleidimo.

Indijos mokymas sako, kad kūno valymas kardamonu yra efektyviausias, kai mažėja mėnulis ir iki naujo mėnesio atsiradimo.

Kardamono žalioji arbata

Šis gėrimas turi turtingesnį skonį ir bus patrauklus tiems, kurie nėra rytų mokymų ir asketizmo rėmėjas, bet tiesiog nori matyti mažesnį skalėje.

Šis receptas apima termoso naudojimą: apačioje užpilkite 1 valg. l šiurkštus žaliosios arbatos ir 1/2 šaukštelio. žemės kardamonas. Supilkite 1 puodelį vandens, kad reikalautumėte nakties. Ryte praskiedžiama vandeniu, kad tūris padidėtų iki 1 l ir gerti po pusę valandos prieš valgį.

Imbieras ir kardamono kombinuota arbata

Imbieras taip pat žinomas kaip veiksminga priemonė numesti svorį, nes užtikrinama, kad jį naudojant kartu su kardamonu būtų geras rezultatas. Dėl šio recepto jums reikės:

  • žalia arbata - 1 valgomasis šaukštas. l.;
  • Skerdenos - 1 valgomasis šaukštas. l.;
  • imbieras - 1/2 šaukštelio;
  • kardamonas - 1/2 šaukštelio.

Sudedamosios dalys sumaišomos ir išpilamos 300 ml verdančio vandens, palikite jį naktį (taip pat geriau naudoti termosą, bet jei jis nėra, galite uždengti konteinerį sunkiu rankšluosčiu ir įdėti jį į šiltą vietą). Ryte arbata su kardamonu ir imbieru, filtru ir gėrimu prieš valgį: 30-50 ml kombinuotos arbatos skiedžiama 150 ml virinto vandens - šalto ar karšto.

Kardamono žolelių arbata

Jau ne rytai, bet ir labai efektyvus receptas. Viename inde supilkite 2 šaukštelius. žemės kardamonas, malti imbieras, ramunėlių vaistas ir 4 šaukštai. l liepa ir hiperikumas. Visi ingredientai kruopščiai sumaišomi ir užvirinami 1,5 šaukštai. l sumaišykite 1 puodeliu verdančio vandens, reikalauti 5-20 minučių ir gerti.

Kosmetologija taip pat yra svarbi

Tie, kurie anksčiau prarado svorį, yra žinomi, kad ne tik sumažinus tūrį, reikia rūpintis odos būsena, nes kitaip vietoj gražios, plokščios skrandžio atsiras niūrus raukšlės, o klubai bus padengti „apelsinų žievelėmis“. Dėl naujo, patrauklaus kūno kontūro svarbu dirbti ne tik viduje, bet ir už jos ribų.

Trinti su šiuo mišiniu padės atsikratyti celiulito:

  • kardamono eterinis aliejus - 10 lašų;
  • arbatmedžio eterinis aliejus - 10 lašų;
  • papildomas virgenas alyvuogių aliejus - 40 lašų.

Visi komponentai yra sumaišomi toje pačioje talpykloje, tada mišinys padedamas ant delno ir su juo patenka probleminės sritys. Geriau tai padaryti po vonios ar dušo, kai oda yra švari ir atveriamos poros - tokiu būdu įrankis gali prasiskverbti į gilesnius odos sluoksnius, o poveikis bus geresnis. Jei neturite laiko patiems paruošti tokį įrankį, galite įsigyti paruoštą lieknėjimo aliejų specialiose parduotuvėse. Masažas su šia alyva bus efektyvesnis.

Kardamonas taip pat gali būti naudojamas anticeliulitinėms vonioms. Pirma, paruošite sultinį - įdėkite 1/2 l vandens 2 valg. l maltos sėklos, po virimo virkite dar 30–60 minučių. Tada jie surenka vandenį vonioje, užpilkite 1 kg jūros druskos ir filtruojamą kardamoną. Ši vonia turėtų būti laikoma ne ilgiau kaip 20 minučių, o apatiniuose - apsaugoti gleivinę. Pakartokite šią procedūrą 1 kartą per savaitę, jei reikia profilaktikos, ir 2-3 kartus per savaitę - jei jums reikia celiulito.

Kardamonas už svorio netekimą yra tikrai veiksmingas. Galite abejoti, ieškoti atsiliepimų, pasikonsultuoti su „draugais nelaime“, bet galite tiesiog - ir pabandyti. Ir netrukus matys rezultatą ne tik svarstyklėse, bet ir veidrodyje.

http://opryanosti.ru/kardamon/retsepty-dlya-pohudeniya.html

Svorio netekimas kardamonas - mitybos apžvalga

Dėl kardamono svorio netekimo apžvalgos gali būti tik neigiamos. Deja, nežinoma, kas iš pradžių atėjo su kardamono priauginimu prie lieknėjimo kavos, bet jis buvo akivaizdžiai toli nuo medicinos ir nuo virimo. Žinoma, šis prieskonis - tikras maistinių medžiagų sandėlis. Tačiau ne visi vaistiniai augalai yra riebalų degikliai. Ir kardamonas per daug įrodymų.

Kardamono sudėtis ir svorio kritimas

Azijos šalyse kardamonas laikomas vaistu. Jie gydomi įvairiais uždegiminiais procesais, naudojamais gerklės ligoms. Remiantis šiais prieskoniais, užpurkškite burną. Bet niekas nenori naudoti kardamono dėl svorio. Priešingai: antsvorio turintys žmonės mano, kad pupelių ir kavos derinys yra gana pavojingas. Priežastis yra paprasta. Kardamonas gali sumažinti kofeino poveikį ir netgi visiškai neutralizuoti. Ir žinoma, kad kofeinas yra vienas svarbiausių medžiagų apykaitos padėjėjų.

Vienintelė galimybė naudoti kardamoną svorio netekimui - tai priemonė, padedanti susidoroti su vidurių pūtimu. Taip, dėl dietos, mes gauname per daug šiurkštų maistą, kuris sukelia žarnyno pilvo pūtimą, taip pat skrandžio diskomfortą. Prieskoniai sumažins simptomus ir padės išgyventi dietą palyginti patogiai. Tačiau grūdų pridėjimas geriau ne kavoje. Ir paruošite specialų gėrimą iš kardamono, kad galėtumėte numesti svorio:

  • Trys šaukštai imbiero miltelių, kardamono sėklų ir vaistinių ramunėlių mišinio.
  • Stiklinė verdančio vandens, kad būtų pagaminama pusė šaukšto mišinio.
  • Prieš vakarienę gerti kartą per dieną su citrinos gabaliuku.

Kalbant apie viršsvorio prevenciją, kardamonas gali būti naudingas. Jame yra daug eterinių aliejų, kurie atspindi patiekalo skonį, todėl tampa šviesesni, turtingesni. Taigi, žmogus, pvz., Į mėsos patiekalą įdeda mažiau cukraus arbatos ar druskos. Ir porcijos palaipsniui mažinamos, nes kardamonas stimuliuoja virškinimo sulčių gamybą.

Kontraindikacijos kardamonas dėl svorio

Taigi, sužinojome, kad kardamonas neturi riebalų deginimo savybių ir nepadeda tiesiogiai prarasti svorio. Tačiau, be kitų dalykų, šis prieskonis turi kontraindikacijų. Pirma, tai yra pavojinga žmonėms, kurie linkę į alergines reakcijas. Antra, tai visiškai kontraindikuotina tiems, kurie kenčia nuo opos ir kitų skrandžio gleivinės ligų.

Nepamirškite, kad net labiausiai sveiki asmenybės kardamonas gali sukelti viduriavimą, jei valgote šį prieskonį per daug.

http://www.doctor-diet.ru/2014/10/kardamon-dlja-pohudenija-otzyv.html

Lieknėjimo kardamonas

Gaukite gražią figūrą, galite be vargo, jei valgote teisę ir laikotės visų dietologų rekomendacijų. Jūs galite atsikratyti antsvorio be tabletes ir lieknėjimo diržus. Yra produktų, kurie turi teigiamą poveikį žmogaus organizmui ir kurie turėtų būti vartojami, jei reikia skubiai numesti svorio.

Tai bus apie unikalų prieskonį - kardamoną, kuris yra būtinas kovojant su papildomais svarais. Tai kardamonas, kuris valo kūną, efektyviai pašalina toksinus ir toksinus.

Ką reiškia šis „rojus“?
Šiame prieskonyje yra iki 8% eterinio aliejaus. Aliejus taip pat turi neprisotintą alkoholį su subtiliu alyvų kvapu. Kardamone taip pat yra borneolio - medžiaga, turinti pušų aromatą ir limoneną, kuris suteikia prieskonių citrinos skoniui.

Naudingos kardamono savybės
- normalizuoja virškinimo traktą ir mažina nutukimą;
- padeda pašalinti perteklių nuo organizmo, taip pat prisideda prie svorio mažėjimo;
- pašalina nuovargį ir depresiją, taip pat įvairius nervų sutrikimus;
- Tai laikoma geriausia peršalimo priemonė.

Kaip naudoti kardamoną svorio netekimui?
Prarasti svorį su šiuo prieskoniu yra labai paprasta, tiesiog reikia išlaikyti proporcijas ir tada gėrimai su kardamonu bus skanūs ir sveiki. Šis prieskonis gali būti netgi pridedamas prie patiekalų, tokių kaip mėsa, žuvis, ryžiai. Nebereikia, tai bus desertuose, kurie dabar taps ne tik skanūs, bet ir naudingi. Svarbu pažymėti, kad kardamonas žymiai sumažina saldumynų potraukį. Todėl prarandamas svoris prasidės natūraliai sumažinus kalorijų kiekį.

Kardamono ir augalinio aliejaus derinys kategoriškai kontraindikuotinas, nes jis prisideda prie svorio padidėjimo, o ne atvirkščiai.

Receptai

1. Dešimt dienų kardamono dieta padės prarasti iki 10 kg svorio. Tik dietos metu svarbu ne gerti alkoholio ir mesti rūkyti. Arbata su kardamonu yra gana paprasta: už 1 šaukštelį. sėklos turi paimti stiklinę verdančio vandens ir leisti jam užvirti 15 minučių. Gerkite gėrimą kiekvieną kartą prieš valgant 10 minučių.

2. Pagal šį receptą arbata ruošiama šiek tiek kitaip. Kardamono sėklos (1 šaukštelis.) Ir žaliosios arbatos (1 valg. L.) turėtų būti pilamas į termosą, tada užpilkite karštu vandeniu ir leiskite jam visą naktį užvirinti. Gerti gėrimą reikia atskiesti iš anksto verdančiu vandeniu, nedideliu kiekiu prieš 20 minučių prieš valgį tris kartus per dieną.

Kas yra kardamonas?
- žmonių, sergančių skrandžio ir dvylikapirštės žarnos ligomis;
- tie, kurie yra alergiški šiam produktui;
- nėščioms moterims ir moterims žindymo laikotarpiu.

Ir visi kiti gali saugiai valgyti šį „rojų“, kuris padės tvarkyti save ir pagerinti sveikatą.

http://www.divomix.com/464/

Kardamono lieknėjimo receptai

Vaistai, skirti svorio kritimui, yra nedideli, o maisto papildų gausa gąsdina daugybę nepageidaujamų reakcijų ir kontraindikacijų. Asmuo pasitiki natūraliais produktais, kurie nekenkia, bet aktyviai degina riebalų masę. Toks unikalus prieskonis yra kardamonas dėl svorio.

Tai yra virškinimo sistemos mikrostimuliatorius. Su juo galite švelniai veikti būtinais punktais, neprisidedant prie dehidratacijos, beriberio ir nervų sistemos patologijų vystymosi.

Kas vertinama prieskoniais

Be šeimininkės patiekalų pridėti žiupsnį medžiagos, bet tai yra pakankamai, kad suteiktų maistui ypatingą spalvą, skonį ir kvapą. 100 g prieskonių prieskonių yra 229 kcal. Kardamonas naudojamas įvairiose pramonės šakose, o tai pateisina daugybę naudingų funkcijų. Dietologijoje medžiaga pasižymi puikiais rezultatais kovojant už svorio netekimą, nes ji didina medžiagų apykaitą, pašalina pilvo pūtimą, pašalina rėmuo ir normalizuoja virškinimo trakto organų darbą.

Jei atsižvelgsime į galimybes ir pačią kompoziciją, kardamonas turi šias naudingas savybes svorio netekimui:

  • Pūtimo pašalinimas ir toksinų pašalinimas iš organizmo;
  • Mažina pykinimą, pašalina skausmą ir yra antiseptikas;
  • Jis laikomas antrosios eilės vaistu, gydant pielonefritą ir cistitą;
  • Naudojamas nervų sutrikimų ir depresijos gydymui;
  • Skatina smegenų veiklą;
  • Pašalina galvos skausmą;
  • Sumažina žarnyno dirglumą;
  • Pašalina nemalonų burnos ertmės kvapą;
  • Dėl antibakterinių savybių neutralizuoja patogeninę mikroflorą.

Išvaizda - mažo dydžio ir baltos spalvos ankštys. Jo veidas panašus į trikampius, o viduryje - maži grūdai. Naudojamas kaip mėsos ir daržovių patiekalų prieskonis, kaip papildomą ingredientą daugelyje gaiviųjų gėrimų ir kavos gėrimų. Įvairūs pyragaičiai neturi kardamono.

Prieskonių tonai ir energija dėl geležies, cinko, kalcio ir magnio kiekio.

Naudos svoris

Ši kardamono savybė buvo pastebėta senovės Indijos laikais, kai gydytojai šią medžiagą naudojo daugeliui patologijų gydymui. Svorio netekimas, prieskonis turi ypatingą vietą, nes teisinga technika gali kelis kartus pagreitinti medžiagų apykaitos procesą. Dėl geresnio veikimo kardamonas derinamas su cinamonu, kuris sumažina gliukozės koncentraciją kraujyje ir raudonaisiais pipirais (dilgčiojimas). Pastarasis puikiai degina riebalus ir pradeda metabolizmą.

Dėl to, kad kardamonas daro teigiamą poveikį tulžies pūslės ir inkstų funkcionavimui, neleidžia jiems sudaryti akmenų, labai gerai kovoja su riebalais. Prieskoniai pašalina toksinus ir skysčių perteklių, gerina išmatą, mažina patinimą. Praradus svorį, psichologinis aspektas yra svarbus, todėl kardamonas yra puikus šioje pusėje:

  • Pašalina nervingumą;
  • Pašalina streso poveikį;
  • Ramina sudaužytus nervus;
  • Teigiamas poveikis nuotaikai.

Siekiant kovoti su antsvoriu, naudojami ir patys prieskoniai, ir jo eteriniai aliejai. Norėdami pradėti paciento medžiagų apykaitą, kad pabarstyti visus indus su kardamono sėklomis. Šis veiksmas labai veikia saldžiųjų patiekalų troškimą, sumažindamas jį ir taip prisidedant prie svorio.

Ypatingas derinys pastebimas pridedant prieskonių grūdų pavidalu stiprioje kavoje. Kardamonas neutralizuoja kenksmingą kofeino poveikį organizmui, gerina jo skonį, pašalina padidėjusio širdies plakimo ir kraujospūdžio riziką. O jei derinate prieskonius, kavą ir cinamoną, galite pradėti medžiagų apykaitą, sumažinti gliukozės kiekį. Tokie deriniai išvalo žarnyną, pašalina vidurių užkietėjimą ir stiprina žmogaus gynybą.

Svarbu suprasti, kad prieskonių valymas neduos greito ir norimo poveikio.

Tačiau netgi tai nepadės, jei asmuo savo veikimo plane nepasieks aktyvaus sveikojo gyvenimo, įskaitant kasdienę fizinę veiklą.

Derinimas su produktais

Savo gryna forma prieskoniai niekada nevartojami. Taigi, jūs galite pasiekti priešingą poveikį, gauti skrandžio gleivinės dirginimą arba kvėpavimo takų nudegimus. Prieskoniai turi būti pridėti prie patiekalų ar gėrimų, taip pat tinkamai sujungti su kitais produktais:

  1. Žalia arbata, prieskoniai gali padėti prarasti svorį.
  2. Svorio netekimui tinkamas prieskonių derinys su imbieru, karkado lapais.
  3. Norint sustiprinti imuninę sistemą ir išvalyti žarnyną, galite naudoti kardamono ir ramunėlių, jonažolės, kalkių spalvos derinį.
  4. Metabolizmo ir padidėjusio imuniteto pradžia garantuoja prieskonių ir mėtų, citrinų sulčių derinį.
  5. Žuvies patiekalams tinkamas prieskonių ir rozmarinų marinatas, citrinos sultys.
  6. Kava su kardamonu sumažina širdies ir kraujagyslių spektro patologijų riziką.
  7. Karštus gėrimus rekomenduojama virti ant prieskonių ir mėtų, imbiero, gvazdikėlių, cinamono, cikorijų ir raudonųjų pipirų.
  8. Metabolizmas didina kardamoną kartu su mėtų ir imbiero.
  9. Efektyviai pašalinkite toksinus ir sudeginkite riebalų masę, naudodami kardamoną, imbierą, gvazdikėlį ir juoduosius pipirus.

Specialus pikantiškas prieskonis suteikia žuvų ir mėsos patiekalų, tinkamų įvairiems pyragams ir gėrimams ruošti. Griežtai draudžiama derinti prieskonius su augaliniu aliejumi, nes yra neutralizuojamos naudingos savybės.

Atrankos ir priėmimo tvarka

Yra 2 kardamono tipai: juoda ir žalia. Pirmoji veislė skiriasi ne tik spalva, bet ir jos dydžiu, nes ji yra didesnė. Ji turi šviežią kvapą, o skonis visiškai atskleidžiamas tik po kurio laiko. Žalia variacija yra mažesnė, tačiau ji turi stipresnį skonį. Šios savybės turi būti laikomos įdėjus į maistą. Būtent šis prieskonių atspalvis, kad mitybos specialistai rekomenduoja daugiau pacientų, kurie yra antsvorio. Tačiau tuo pačiu metu ekspertai garantuoja visiškai vienodas visų prieskonių veislių savybes ir vertes.

Kardamoną laikykite grūduose ir prieskonių pavidalu tik hermetiškai uždarytose pakuotėse.

Jei žmogus mėgsta naudoti kardamoną dėl svorio, kaip vartoti ir kokiose dozėse galima skaityti patiekalų receptus. Taigi, gryna forma, prieskoniai nenaudojami. Tai turėtų būti nedidelis kiekis (keli žetonai), pridedami prie gėrimų, pirmasis ir antrasis kursai, taip pat desertai. Naudokite kaip pagrindinę versiją ir visas sėklas.

Leidžiama valgyti kardamono pupeles. Pusę valandos prieš valgį leidžiama kramtyti 3-4 sėklas, kad pagerėtų virškinimas.

Medicininiai receptai

Namuose lengva įveikti nutukimą, jei einate į rytą, pasiimkite dušą ir atsigaivinkite puodeliu kvapnios arbatos su kardamonu. Šis gėrimas ne tik pradės medžiagų apykaitos procesus, bet ir taps puikiu riebalų deginimo agentu. Norint paruošti gėrimą, reikia: žaliosios arbatos ir prieskonių sėklos. Siųsti 2 šaukštelius. arbata ir 1 šaukštelis. kardamonas mažame virdulyje, užpilkite verdančiu vandeniu (250 ml). Pritvirtinkite po dangčiu, uždarytu 20 minučių, po to galite įpilti į puodelį.

Dėl matomo poveikio, reikia gerti arbatą 3-4 savaites. Prieš pradėdami vartoti maistą, būtinai naudokite aromatizuotą gėrimą.

Kavos mėgėjams tinkamas yra toks ryškus skystas receptas. Turku miegoti 1 šaukštelis. sumaišykite kardamoną, pridėkite pusę tos pačios dalies cinamono ir užpildykite šaukštą mėgstamos kavos. Supilkite vandenį. Nusiųskite į viryklę ir užvirkite, pašalinkite ir palaukite 1 minutę, tada pakartokite procedūrą 3-4 kartus.

Dienos metu galite papildyti savo vitaminus vėsiu gėrimu. Būtina virti 1,5 litrų verdančio vandens, 1 šaukštelis. sumaltas kardamonas ir šviežiai spaustos citrinos sultys. Viename inde sumaišykite visas sudedamąsias dalis ir užpilkite infuzijai. Po aušinimo skystis pridėti skonio 1 valgomasis šaukštas. l medus, šviežumo mėgėjai įdedami į 3-4 grūdų mėtų lapų konteinerį. Įtempkite ir atvėsinkite.

Griežtai draudžiama

Neviršykite dozės ar prieskonių šaukštais. Tai nepadeda svorio. Prieskoniai yra kontraindikuotini, taip pat gėrimai ir patiekalai su jais pacientams, kuriems yra gastritas. Neįtraukite kardamono į žmogaus meniu, jei jis turi kokių nors virškinimo organų patologijos ar uždegimo.

Prieš pradedant gydymo kursą, turėtumėte patikrinti alerginę reakciją. Jei po mažos prieskonių dozės žmogus jaučiasi galvos skausmas ar bet koks šalčio pasireiškimas, organizmas yra jautrus šiai medžiagai. Šiuo atveju draudžiama naudoti prieskonius.

http://pohudete.ru/kardamon-dlya-pohudeniya.html

Leidiniai Daugiamečių Gėlių